微波炉焗饭，肉圆Q弹爽口，连吃两碗饭都不够！节目简介：平时吃炒菜吃腻了，可以换一种焗饭的方法，简直好吃到想哭，将炒好的西红柿、洋葱、西葫芦和牛肉丸放在饭上，将芝士洒在最上面，最后放入微波炉加热，一盘香喷喷的蔬菜肉圆焗饭就做好了，又简单又好吃！