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给宝宝无“盐”的爱应该注意哪些方面
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  详情    之前元恒盐业小编写了篇文章《盐分摄入过多对宝宝健康有何影响?》,相信很多宝妈对于宝宝食盐摄入量过多的危害已经有了一定的了解,想要给宝宝无“盐”的爱,小编告诉你应该如何控制宝宝食盐的摄入量。
一、哺乳期间,妈妈切记摄入过多食盐 (食盐代理找元恒盐业)
有些麻麻口味比较重,吃的食物一般会放比较多的盐,但母乳喂养的麻麻,在哺乳期若果食用过多的盐,乳汁里就有可能含有相对较多的盐分,从而导致正在喝母乳的宝宝也摄入过多的盐分。因而母乳喂养的麻麻每天的食盐量也要加以控制,口味要相对清淡。
二.忽略隐形的含盐食物
有一些食物即使不咸也含有不少的盐,因而除注重宝宝日常膳食中食盐的添加量外,一些“隐形盐”食物宝宝也应少吃。比如切片面包、饼干、果冻、蛋糕、冰淇淋等食物的含盐量可不少哦,3岁前的宝宝最好不吃,或少吃。
三、给宝宝吃成年人食物
我们常会听到有些家长自豪地说:“我的宝宝才1岁,就可以吃大人的饭菜了!”但你们可知,成人食物中盐的含量容易超出宝宝的承受范围。
比如在辅食阶段,为锻炼宝宝的咀嚼能力,很多家长会给宝宝吃一些面条,这一做法本是好的,但有些家长给宝宝吃的却是成人面。暂不论成人面中的营养、口感是否适合宝宝?单单是成人面中的食盐含量,麻麻们就应望而止步,更何况成人面中还含有各种食物添加剂。所以呢,宝宝就应该吃根据宝宝发育所需,添加多种维生素、钙、锌等营养的专属宝宝面条。元恒盐业再强调一次:尽量不要给宝宝吃成人食物,为宝宝量身定制的食物才更适合宝宝。
【元恒盐业有话说】有些妈妈可能会担心,不加盐的辅食一点味道都没有,宝宝可能会不喜欢吃。但恰恰相反,宝宝的味蕾非常敏感,食物的天然味道对宝宝来说已很鲜美,没有味道的食物刚好符合宝宝的口味。因而,一岁内无盐,三岁内少盐,才是宝宝对盐的正确打开方式。宝宝食盐摄入量大严重影响宝宝健康生长,所以宝妈,千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味哦!
文章转自:http://www.yhsalt.com/news_show.php?id=59
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